Tout part d'une pensée.
Celle qu’on doit toujours faire plus.
Longtemps j’ai essayé de me persuader qu’être perfectionniste était quelque chose de positif. Que cela me permettait d’accomplir de grandes choses, d’être appréciée des autres, d’éviter l’échec. La vérité est toute autre.
Le perfectionnisme est une stratégie qu'on met en place pour être accepté des autres.
Et l’envers du décor est insidieux.
On pense qu'on n'en fait jamais assez. On aimerait tout contrôler.
On a du mal à dire non, à déléguer. On se demande sans cesse ce que les autres pensent de nous. On a peur de ne pas être légitime.
La bienveillance envers soi et le repos semblent impossible, tant qu’on n’a pas On se perd dans les détails. On se fait beaucoup de noeuds au cerveau.
Un jour, épuisée par cette course vaine, j'ai fait le choix d'investir en moi.
J'ai alors réalisé les limites des règles que je m’étais fixée depuis tout ce temps.
J'ai compris qu'on n'était pas obligé de croire cette petite voix qui nous murmure qu'on doit faire plus.
Qu'on n'avait pas à répondre à toutes les injonctions qui gravitent autour de nous. Ma vision des choses a changé. Et j'ai pu mieux respirer.
Conquise par des outils simples et puissants, j’ai choisi d'approfondir ce travail en me formant au coaching.
Ma mission : accompagner les femmes perfectionnistes à lever toutes les barrières pour oser créer la vie qui leur ressemble.
Le perfectionnisme n’est pas une fatalité.
Il est possible d'être ambitieuse et accomplie,
sans courir après un niveau d'exigence démesuré.
Ce en quoi je crois
On a toujours le choix.
L’être humain est intrinsèquement capable de changer, s’il le souhaite.
On a le choix de nos pensées, de nos actions.
S’engager dans le coaching c’est faire un choix, celui d’évoluer.
Le perfectionnisme n’est pas un trait de caractère gravé dans le marbre, c'est un état d’esprit modulable.
Le comprendre c’est réaliser que le changement est possible.
C’est accepter et accueillir toutes les émotions, car toutes sont acceptables = la vie c’est 50/50.
C’est embrasser nos différentes facettes et toutes nos imperfections.
Et ça c’est à la portée de tous. C'est à votre portée.
On a le choix de nos pensées, de nos actions.
S’engager dans le coaching c’est faire un choix, celui d’évoluer.
Le perfectionnisme n’est pas un trait de caractère gravé dans le marbre, c'est un état d’esprit modulable.
Le comprendre c’est réaliser que le changement est possible.
C’est accepter et accueillir toutes les émotions, car toutes sont acceptables = la vie c’est 50/50.
C’est embrasser nos différentes facettes et toutes nos imperfections.
Et ça c’est à la portée de tous. C'est à votre portée.
«Gaëlle m'offre une oreille attentive et pleine de douceur. Sans jugement, elle m'aide à décortiquer mes pensées limitantes et comprendre quels tours me joue parfois mon cerveau.»
Marilyn
Prête à vous lancer ?
Découvrir mon offre de coachingUne méthode éprouvée
Le causal coaching est une approche de coaching enseignée par la Life Coach School, école américaine auprès de laquelle je me suis formée. Cette méthode implique d’aller travailler les causes de nos comportements, et non les symptômes.
Dans votre environnement de travail ou dans votre rôle de parent, nous n’irons pas traiter la façon dont vous agissez.
Nous irons plutôt chercher à comprendre POURQUOI vous agissez ainsi.
Si votre résultat actuel est de vous sentir dépassée ou de ne pas atteindre un objectif fixé, nous irons travailler les pensées et les émotions qui sont à l’origine de vos comportements et donc de vos résultats actuels.
Vous approprier cette approche, c’est avoir 100% la main sur les résultats que vous souhaitez créer dans votre vie.
Dans votre environnement de travail ou dans votre rôle de parent, nous n’irons pas traiter la façon dont vous agissez.
Nous irons plutôt chercher à comprendre POURQUOI vous agissez ainsi.
Si votre résultat actuel est de vous sentir dépassée ou de ne pas atteindre un objectif fixé, nous irons travailler les pensées et les émotions qui sont à l’origine de vos comportements et donc de vos résultats actuels.
Vous approprier cette approche, c’est avoir 100% la main sur les résultats que vous souhaitez créer dans votre vie.
